¿Cuál es el costo de la terapia?

Terapia individual, pareja o familiar: $700.00 MXN por sesión.

¿Qué hace y qué no hace el psicoterapeuta?

Desmitificando el trabajo psicoterapéutico:

  • No es consejería.
  • No es escucha pasiva.
  • No es motivación comprada.

¿Qué sí es?

Intentando definir operacionalmente el trabajo del terapeuta:

La psicoterapia es una “actividad”. Una actividad se define por lo que implica y no solo por la ejecución de una serie de “movimientos”… todo cuanto implica nos lleva a plantear preguntas muy serias en este campo ¿está la persona comprometida fuertemente en una actividad que afecta a otros?, ¿Se interesa lo suficiente en ELLA misma como para ser consciente de la naturaleza de sus interacciones y la forma en que éstas afectan a los demás?

El efecto real que la persona tenga sobre los otros ha de estimarse y la facultad para “darse cuenta” de ello será fundamental para el psicoterapeuta, a esta facultad generalmente se le denomina sensibilidad.

Esta sensibilidad exige una atención personal y la atención es en sí una actividad de lo más intensa.

Escuchar de verdad, supone un alto proceso de actividad: precisa concentrar la atención en los estímulos pero además en las reacciones internas suscitadas por ellos, un estar alerta tanto del orador, como de uno mismo como oyente. Escuchar activamente implica incertidumbre, cambio, sorpresa y por tanto supone un importante desarrollo de la consciencia de sí mismo.

La incertidumbre que implica  el proceso terapéutico nos conecta inevitablemente a otra característica de la auténtica actividad: la capacidad de olvidar o dejar esquemas previamente aprendidos… en otras palabras: capacidad de cambio, adecuación, adaptación a lo nuevo y por lo tanto nos vuelve a señalar nuevamente a la psicoterapia como esa “actividad”, ese continuo movimiento, ese “sin parar”, un constante compromiso con uno mismo en primer término, para entonces y solo entonces, comprometernos con los demás… un constante escuchar y escucharme, y, escucharme para escuchar mejor.

Ser psicoterapeuta plantea entonces un estilo de vida… más allá de un trabajo.

¿Cuáles serían los objetivos de la psicoterapia?

La psicoterapia puede tener diversos objetivos particulares pero debe perseguir un objetivo general que es: que la persona llegue a ser lo que realmente ES en la versión más sana de sí mismo…

Esto implica a la ampliación de consciencia  y reestructuración de la personalidad como caminos para alcanzar el objetivo bajo muchas técnicas diversas… dependiendo el enfoque, el paciente, el momento, etc.

“Los buenos terapeutas de diferentes enfoques se parecen más entre sí que lo que se parecen entre sí los malos terapeutas del mismo enfoque” Claudia Naranjo

 

«Un consultorio psicoterapéutico no es un lugar donde vienes a que te resuelvan tus problemas, es un lugar donde vienes a descubrir cómo te los provocas… al tiempo que redescubres tus propios recursos y los potencializas entendiendo que al saber cómo es que eres autor de tus conflictos puedes entender cómo no serlo más y empezar a ser autor consciente  de tus logros y de tu forma de ser y estar en la vida»

¿Qué es el Enfoque Holístico de la Salud y la Enfermedad?

Hablar sobre un Enfoque Holístico de la Salud y la Enfermedad es antes que nada hablar sobre un enfoque creado por la Dra. Adriana Schnake, psiquiatra y psicoterapeuta chilena, que conjuga la psicoterapia y la medicina en una síntesis destinada a conectarnos con la capacidad autosanadora  de nuestro organismo.

Es un enfoque que nos conecta además con la exploración de nuestra personalidad y carácter mediante la guía de un órgano que se ha hecho presente… o de algún síntoma manifestado.

El concepto de Autorregulación Organísmica es tal vez el concepto más importante para entender este enfoque.

Según los principios gestálticos, el ser humano posee homeostasis, o adaptación tanto interna, como al medio externo, y frente a un desequilibrio, el organismo posee una sabiduría propia, y sabe cómo regularse:


«El organismo sano acomete con toda sus potencialidades hacia la gratificación de sus necesidades más destacadas. Apenas una necesidad se completa y concluye, ésta retrocede al fondo y permite que emerja hasta el primer plano, la que ahora se ha vuelto más importante. Este es el principio de la Autorregulación organísmica».

Perls


Los organismos vivos llevan en sí una especie de «deseo“, una tendencia innata a estructurarse, a diferenciarse del ambiente y a crecer. En una palabra, un mandato  a ser.

La autorregulación organísmica es el principal mecanismo del organismo para mantener la homeostasis y por tanto para diferenciarse del resto del campo, y por ende,  mantenerse con  vida.

Mantener la vida es sinónimo de mantener la salud, por tanto la capacidad de autorregulación organísmica lleva también a la mantención de la salud.

Lo vivo quiere vivir, a esto se refiere la tendencia de los organismos vivos a mantener su estructura.

Esta percepción de las necesidades implica que el organismo tiene una conciencia.

Se habla de Conciencia Organísmica: El organismo SABE, lo que necesita, lo que es bueno para su mantención.

El organismo sano es aquel capaz de usar adecuadamente su capacidad de autorregulación.

El organismo enfermo es aquel que ha perdido su capacidad de regulación organísmica.


“..En un enfoque tradicionalista, desde que se enferma una persona, la mirada se dirige al sitio del dolor o del defecto, y hay que lanzarse a buscar “al que sabe”. La persona cree que tiene que ponerse en manos de otro: Es un “cuerpo que necesita ser reparado”…”

Adrina Schnake


La persona enferma entrega su cuerpo, su vida, su poder y se transforma en un objeto que entrega para que “reparen” otros, los “especialistas”… , no tomando ninguna conciencia de su  participación tanto en lo que le está ocurriendo, o peor aún, en su posible mejoría.

La persona se encuentra completamente dividida: por una parte es una persona que habla y se queja, por otra parte está “eso”, eso raro que la aqueja, la enfermedad, que lo ataca, la enemiga de la que hay que deshacerse lo más rápido posible… Incluso si un terapeuta en ésos momentos intenta conectarla con su vida y afectos y desafectos, tal vez la persona lo escuche, y  aunque tome en cuenta algunas cosas,  finalmente  solo está centrada en que “eso” pase…

Entonces el especialista que como sea su formación, medico, psicólogo, alópata u homeópata, coincidirá en que no quiere que esa persona siga sufriendo, se aboca a la tarea de quitarle todo síntoma o dolor, para que “eso” pase… Como a un niño pequeño, sin intentar ver por qué está ocurriendo lo que está ocurriendo, que significado puede tener esto para la persona.

Al respecto,  Adriana Schnake manifiesta:

“La persona enferma ya no es dueña ni siquiera de su propio cuerpo. Más que de los médicos o de la medicina, ha quedado presa del discurso médico y lo que habla por ella, es su cuadro clínico.  Los terapeutas o psicólogos, al hacer su aporte a la comprensión de la enfermedad, se acercan al enfermo absolutamente insertos en el mismo discurso médico, buscando o agregando otras etiologías.  La enfermedad  es la que reina y el “experto explora al que no sabe…” Nuestro interés entonces en esto, no es proponer una “medicina alternativa”, sino  de invitar a todo tipo de medicina o psicoterapia, ya sea tradicional o alternativa, a tener un nuevo Enfoque:


El “Enfoque Holístico de la Salud y Enfermedad”, en donde “la primera tarea es mostrar a la persona que la enfermedad o síntomas no son nuestros enemigos, sino que afortunadamente han aparecido para darnos un mensaje, para conectarnos con aspectos esenciales de lo que significa ser humano.”

Adriana Schnake


Se trata  de entender el mensaje de la enfermedad y la conexión que ésta tiene con nosotros.

Se parte de la idea de que no hay casualidad en la afección o síntoma de un órgano… se calcula que generalmente en las funciones o características del órgano afectado está la clave del mensaje… usualmente el sujeto rechaza, niega o sobreestima en sí mismo, características o funciones de ese órgano en particular.

En este enfoque se asume al propio organismo como un gran maestro, a los órganos como maestros dignos de ser vistos y escuchados… el órgano sintomático está captando nuestra atención y es para algo… existe en la enfermedad UN MENSAJE DE EXISTENCIA PARA QUIEN LA PADECE.  No es una propuesta curativa, no pretende sanar sino entender el sentido de la enfermedad, que el paciente se conozca más a sí mismo a través de su cuerpo y sus síntomas, que tome responsabilidad y vea a la enfermedad como algo propio, importante, con sentido de ser… no como enemigo al que solo que se quiere eliminar y no escuchar. Este Enfoque en resumen trata de:

  • Devolverle a la persona su calidad de ser humano, mirándola no por partes sino como una totalidad.
  • Entregarle al ser humano los conocimientos que han venido de él mismo, para que reconozca su propia estructura y capacidad de sanación.
  • Entender la enfermedad como un acto de “Detención Total”, que permite parar lo cotidiano para asomarnos  a una realidad diferente.
  • Entender que “cuidar la salud” no es “luchar” contra nada, ni aún contra las enfermedades. Es conocer lo que somos y aceptar límites y posibilidades…
  • Este  Enfoque en definitiva también pretende ayudar a detener al ser humano en su escalada de omnipotencia y autosuficiencia en la que se encuentra empeñado.

¿Qué es la psicoterapia Gestalt?

Entendamos primero a la corriente a la que pertenece desde sus postulados y técnicas o actitudes básicas del terapeuta, la Gestalt pertenece a la corriente humanista, dicha corriente plantea algunos postulados fundamentales y una actitud básica en sus profesionistas, analicemos:

Postulados humanistas básicos: 

  1. Todos somos único e irrepetibles.
  2. Todo ser humano (aunque pocos se den cuenta) es libre (autónomo) y es responsable (con habilidad de respuesta).
  3. Libertar de coerciones sociales (Todo ser humano tiene una tendencia al sano desarrollo). Puede ser distorsionado por el medio social, familiar o cultural. (Este es el postulado por el cual ha sido más atacado el humanismo).
  4. El último postulado: (Perls): El ser humano es un ser TOTAL, más que la suma de sus parte. (bio – psico – socio y trascencente).

Técnicas (actitudes) fundamentales humanistas:

El terapeuta  es su principal y propio instrumento. La persona total, mis sentimientos y mis valores están al servicio de mi paciente. La empatía no es dogma, nadie sabe más del paciente que el paciente mismo, o sea: me puedo equivocar cuando hablo de ti.

  1. Amor al otro y poner lo mejor de ti para él.
  2. Apoyar la necesidad real, frustrar las manipulaciones, confrontar las realidades.
  3. Entender que el que no evoluciona involuciona.
  4. Nada existe sin su polaridad.
  5. Hasta lo más nutricio en exceso se vuelve tóxico.
  6. Ansiedad es la brecha entre el aquí y ahora y lo que va a pasa.
  7. Hay que apoderarnos de muestras características para que ellas no se apoderen de nosotros. Para ello primero debemos identificarlas y aceptarlas.
  8. Entender la “escalera” de los “autos” (se avanza escalón a escalón y no se pueden saltar)
La “escalera” de los “autos”

¿Y LA GESTALT?

(introduciéndonos en la Gestalt)

La palaba Gestalt es una palabra alemana que no tiene traducción exacta al español, pudiera entenderse como: Configuración, forma, estructura, totalidad.

Hablando de la persona podríamos decir que se refiere a la totalidad de la persona, a su reconstrucción en un SER como unidad (unidad con su medio ambiente y su proceso).

La Gestalt como psicoterapia busca la configuración de la totalidad de la persona en el aquí y ahora.

La Gestalt se considera entonces por un lado un esquema psicoterapéutico que implica teoría y técnica aplicadas y por el otro un estilo de vida (el terapeuta Gestalt busca llevar un estilo de vida Gestal y guiar a sus pacientes a vivirlo) esto implica una sensibilización. Esto hace que la Gestalt persiga a fin de cuentas dos objetivos muy claros: la ampliación de consciencia y la integración de la personalidad. Es decir: que la persona llegue a ser lo que realmente es, recupere sus partes alienadas o perdidas y se deshaga de las impuestas por la sociedad, familia, etc. y que no sean legítimamente propias.

Principios básicos de la Gestalt:

  1. La persona es un ser completo.
  2. La persona es un ser responsable.
  3. La persona tiende a hacerse el bien.
  4. Haz de tu vida una elección y no una obligación.
  5. El poder está en el presente.
  6. No hay verdad objetiva, solo verdades subjetivas.
  7. La experiencia es lo que importa. Experienciar, no experimentar.
  8. Deja tu mente y retorna a tus sentidos.
  9. El terapeuta es su propio instrumento.
  10. La psicoterapia es demasiado beneficiosa para limitarla a los enfermos.

Reglas para un estilo de vida Gestalt:

  1. Vive ahora (ocúpate del presente y no del pasado o futuro).
  2. Vive aquí (de lo presente y no de lo ausente).
  3. Deja de imaginar cosas (experimenta lo real).
  4. Deja de pensar cosas innecesarias, en lugar de esto: gusta y mira.
  5. Expresa, en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
  6. Entrégate a la desazón y al dolor de la misma manera que te entregas al placer. No limites tu consciencia.
  7. No aceptes otros debes y deberías que los que te impongas tu mismo. No idolatres a otros.
  8. Asume plena responsabilidad por tus acciones, pensamientos y sentimientos.
  9. Acepta ser como eres.

La salud no es la ausencia de enfermedad o de una dolencia, sino un estado de bienestar físico, mental, social y espiritual…a pesar de….

Lo importante no es lo que han hecho conmigo, sino lo que yo hago con eso que me han hecho….

Valores de la Gestalt:

  1. Espontaneidad.
  2. Consciencia sensorial.
  3. Libertad de movimientos.
  4. Responsabilidad (habilidad de respuesta).
  5. Flexibilidad en las relaciones interpersonales.
  6. Expresividad emocional.
  7. El goce.
  8. El contacto directo y cercanía afectiva con los demás.
  9. Intimidad.
  10. Honestidad.
  11. Presencia aquí y ahora.
  12. Autonomía (ser independiente).
  13. La creatividad.

En Gestalt: Cuando estás en un nivel de consciencia y responsabilidad, ningún suceso desagradable va a poder destruir o hacerte olvidar tu propia maravilla. No podemos escapar al dolor, pero con consciencia y responsabilidad éste tiene un sentido.

¿Qué es un psicólogo, un psicoterapeuta y un psiquiatra?

Psicoterapeuta: Su función es sanar, aliviar, dar proceso (el psicoterapeuta puede ser un psicólogo entrenado en este campo o un psiquiatra, profesor o profesionista a fin).

Psicólogo: Se dedica a la investigación de la conducta y al diagnóstico.

Psiquiatra: Es un médico especialista en medicina que actúa a nivel de sistema nervioso central.